aussi les préparer en jus ou en smoothie maison, sans aucun ingrédient ajouté.
🍎 2. Gulgol – Riche en vitamine C et en potassium
Les fruits sont riches en vitamine C, qui soutient le système digestif, et en potassium, qui favorise la production de mucus.
Asto Gourmand :
Préparez une compote maison.
À ajouter à votre alimentation ou à jeter.
🍇 3. Lauriers — Un concentré d’antibactériens
Le myrte, l’épeautre, l’argile ou la cannelle sont des ingrédients naturels. Ils contiennent des nutriments bénéfiques et renforcent les défenses immunitaires contre les infections, notamment celles qui affectent
