utiliser l’insuline et à stabiliser la glycémie.
Mais attention à l’excès
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Trop de caféine peut avoir l’effet inverse. Selon l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire), environ 30 % des adultes et 11 % des enfants en France consomment plus de caféine que la dose recommandée, ce qui peut provoquer :
Palpitations et agitation
Anxiété et nervosité
Anxiété et nervosité
Troubles du sommeil
Effets cardiovasculaires et osseux à long terme
Certaines personnes sont plus sensibles à la caféine, notamment les femmes enceintes, les enfants, ou ceux qui prennent
