des glucides dans l’organisme. Concrètement, cela signifie moins de pics d’énergie suivis de coups de fatigue après les repas. Une bonne nouvelle pour toutes celles qui cherchent à maintenir une vitalité stable tout au long de la journée.
Certaines études suggèrent également un effet positif sur la sensibilité à l’insuline. L’okra ne remplace évidemment pas un suivi médical, mais il peut être un complément naturel précieux dans une alimentation équilibrée.
Cœur, os, immunité : le trio gagnant de l’okra
Ce légume ne fait pas les choses à moitié. Côté cœur, ses
