Quelle quantité de vinaigre de cidre devriez-vous boire ?
Quelle quantité de vinaigre de cidre faut-il boire ? (Dosage du vinaigre de cidre)
Vous vous demandez peut-être : « Quelle quantité de vinaigre de cidre dois-je boire ? » Il n’existe pas de dose journalière officielle pour le vinaigre de cidre, mais la plupart des gens en consomment 1 à 4 cuillères à soupe par jour. Comme le vinaigre de cidre dilué a un goût prononcé, beaucoup commencent par en boire de petites quantités diluées dans un verre d’eau.
Par exemple, vous pouvez commencer par boire une cuillère à café de vinaigre de cidre par jour. Essayez pendant quelques jours, le temps de vous habituer au goût. Vous pourrez ensuite augmenter progressivement la quantité de vinaigre de cidre consommée.
Au bout d’une semaine environ, vous devriez consommer 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre une à deux fois par jour. Vous bénéficierez ainsi des mêmes bienfaits qu’avec une consommation de 1 à 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre par jour.
Pour rehausser le goût du vinaigre de cidre dilué, vous pouvez y ajouter du miel brut. Consommer du vinaigre de cidre avec du miel présente d’incroyables bienfaits pour la santé .
Le meilleur type de vinaigre de cidre à boire quotidiennement
Il est important de rappeler que tous les vinaigres de cidre ne se valent pas. La plupart de ceux vendus en supermarché ont été débarrassés de leurs bonnes bactéries.
Le meilleur vinaigre de cidre à consommer est cru, biologique et non transformé, car il contient encore la « mère ». Selon la revue Medscape General Medicine, la « mère » du vinaigre de cidre est composée de levures et de bactéries acétiques.
