Pour plus d’onctuosité, ajoutez un peu de mayonnaise ou de yaourt.
Idéal pour préparer à l’avance et emporter au travail ou en pique-nique.
🥗 Informations nutritionnelles (approximatives)
Calories : 300–500 kcal par portion Physique
Riche en protéines (thon + œuf)
Riche en fibres (pois chiches)
📌 Une portion peut fournir environ 500 kcal selon les ingrédients et la vinaigrette.
❓ Questions fréquentes (FAQ)
Peut-on la préparer à l’avance ?
Oui, elle est même meilleure après quelques heures au réfrigérateur.
Combien de temps se conserve-t-elle au réfrigérateur ?
Jusqu’à 2–3 jours dans un récipient hermétique.
Peut-on la préparer
