se passe vous aide à vous défendre plus intelligemment. Après tout, vous ne vous battrez pas contre un dragon sans connaître son point faible, n’est-ce pas ?
Pourquoi un soulagement immédiat est-il important
Bien sûr, la physiothérapie et les stratégies à long terme sont importantes (nous y reviendrons). Mais le soulagement immédiat… est la clé lorsque la douleur apparaît au milieu d’une réunion ou juste avant de dormir. Un soulagement rapide :
Arrête la spirale de la douleur : Un épisode déclenche généralement le suivant. Le soulagement rapide rompt le cycle.
Améliore l’humeur
