Soupe maison brûle-graisse : la recette miracle pour perdre 10 kg naturellement en 1 mois
Faites mijoter : Couvrez et laissez mijoter à feu moyen pendant 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres.
Fruits et légumes
Mixer (optionnel) : Pour une texture veloutée, mixez la soupe dès qu’elle a bouilli
Dag 1 : De détox kickoff
Savourez cette soupe brûle-graisse autant que vous le souhaitez le premier jour, chaque fois que vous avez faim. Il remplace facilement les repas et purifie votre corps. Grâce à sa forte teneur en fibres et à son faible taux calorique, vous resterez rassasié sans prendre une once de plus.
Préparation:
Préparez les légumes : coupez le chou, les carottes, le céleri, l’oignon, le poivron et l’ail en petits morceaux.
Sautée : Faites revenir l’oignon et l’ail dans une grande poêle pendant quelques minutes dans un filet d’huile d’olive ou un peu d’eau jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
