soin de soi.
Don Manuel, 68 ans, a pris l’habitude de se préparer du thé tous les après-midi. Non pas pour des raisons de santé, mais par plaisir. Ce moment lui permet de s’asseoir, de respirer et de s’écouter. Cette pause peut apaiser les tensions quotidiennes. Et lorsque les tensions diminuent, le corps réagit différemment. Vous êtes-vous accordé ce temps récemment ?
Huitième avantage. Une meilleure hydratation consciente.
De nombreuses personnes âgées boivent trop peu d’eau sans s’en rendre compte. Une tisane chaude permet de s’hydrater et de maintenir un niveau
