maladie coronarienne, principale cause d’infarctus.
Cœur et hypertension
Bien que la musculation offre des avantages supplémentaires non négligeables, le cardio doit constituer la base de tout programme d’exercice bénéfique pour le cœur. Et le meilleur dans tout ça ? Pas besoin d’abonnement à une salle de sport ni d’équipement coûteux. Une marche rapide, une séance de natation, une balade à vélo ou une séance de danse suffisent amplement, à condition de pratiquer régulièrement.
Comme le dit le Dr Laffin, « l’entraînement aérobique devrait être privilégié avant tout » pour la prévention des crises
