activités peut vous aider à rester motivé et à atteindre votre objectif hebdomadaire de 150 minutes.
Consultez votre médecin. Si vous souffrez déjà de problèmes cardiaques ou si vous êtes en convalescence après un accident cardiaque, travaillez avec votre professionnel de la santé pour élaborer un programme d’exercices sans danger.
Conclusion :
Le verdict du cardiologue est sans appel : l’exercice aérobique est l’activité physique la plus efficace pour réduire le risque d’infarctus. Il renforce directement le cœur, abaisse la tension artérielle, améliore le taux de cholestérol et diminue le risque de
