- à soupe de gélatine alimentaire neutre (votre source de collagène)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia ou de lin (pour leurs fibres, oméga-3 et minéraux)
- 200 ml d’eau ou d’une boisson végétale de votre choix (amande, avoine…)
Les étapes :
- Versez l’ensemble des ingrédients dans le bol de votre blender.
- Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une consistance parfaitement lisse.
- Dégustez sans attendre.
Notre petit plus : Pour une texture encore plus gourmande, n’hésitez pas à ajouter quelques glaçons ou une cuillerée de yaourt végétal.
