votre risque de cancer colorectal, en raison de la forte teneur en fibres et en polyphénols. Vous pouvez manger des dattes pour de nombreuses raisons, mais nous savons avec certitude qu’elles favorisent des selles plus saines et contribuent à une meilleure santé colorectale. Les recherches montrent que la consommation de dattes peut réduire le risque de cancer du côlon en affectant positivement notre microbiome intestinal.
8. Aide au contrôle de la glycémie
Bien qu’elles soient naturellement sucrées, les dattes ont un faible indice glycémique. Leur teneur en fibres
