le premier jour.
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Une alimentation équilibrée est une alimentation que l’on peut maintenir sur le long terme.
🍎 Conclusion
La graisse abdominale ne vient pas d’un seul aliment qui se transformerait mystérieusement en graisse au niveau du ventre.
Certains aliments et boissons — notamment les produits très sucrés, les boissons sucrées,
certains aliments frits, l’alcool et les produits très riches en calories — peuvent toutefois contribuer à une prise de poids lorsqu’ils sont consommés régulièrement en grandes quantités.
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La meilleure approche consiste donc
