as coffee for its energy enhancing properties isn’t as effective as taking pure caffeine. (16)
Caffeine also has anti-inflammatory properties. A double-blind study found that caffeine supplementation can offset the effects of inflammation after strenuous exercise. (25)
Coffee Is Good for Your Brain
Związki zawarte w kawie stymulują neuroprzekaźniki w mózgu, co pomaga poprawić zdrowie poznawcze.
Badania nad korzystnym wpływem kofeiny na procesy poznawcze wykazały, że może ona pomóc w poprawie uczenia się, pamięci i chronić przed chorobami poznawczymi związanymi z wiekiem. ( 17 )
Czasopismo „ Journal of Alzheimer’s Disease” donosi, że
