pour un apport supplémentaire en antioxydants
Avec du yaourt grec pour une consistance plus onctueuse
Graines de chia et perte de poids
Bien qu’il n’existe pas d’aliment « miracle » qui fasse fondre les graisses à lui seul, ce type de petit-déjeuner peut indirectement contribuer au contrôle du poids :
On se fatigue plus vite
Réduit les envies de sucreries
Vous aide à consommer moins de calories par jour.
Les résultats s’obtiennent lorsqu’ils sont associés à une alimentation équilibrée, à une activité physique régulière et à une bonne hydratation.
Précautions et contre-indications concernant
