réduit l’absorption des glucides dans l’intestin et contribue au maintien d’une glycémie normale.
Baies . Les graisses peuvent être stockées dans le pancréas, ainsi que dans d’autres organes. Consommer 150 à 200 grammes de baies par jour contribue à brûler les graisses stockées dans le pancréas, réduisant ainsi les symptômes tels que la fatigue chronique et les pertes de mémoire en 6 semaines.
Beurre de cacahuète . Une collation pauvre en glucides, riche en matières grasses et en protéines, comme une cuillère à soupe de beurre de cacahuète, un œuf dur ou
