Les 7 meilleures plantes pour réduire les douleurs et la fatigue de la fibromyalgie et 13 conseils d’un médecin pour aller mieux

adminon

  1. Douleur, Contracture, Fatigue
    Forme: Huile
    Posologie: 6 à 8 gélules/jour et en application locale

    Ressources linguistiques

    2.Tilleul (Tilia sylvestris)

    Partie: Aubier, Feuille, Bourgeon
    Indication: Crise musculaire
    Forme: Infusion, ampoules, macérat glycériné 1DH
    Posologie: 3 ampoules/jour ou 3 tasses de tisane ou 50 gouttes 1 à 2 fois/jour

    1. Menthe poivrée (Menta x piperita)

    Voir plus

    Vitamines et compléments

    Hôpitaux et cliniques

    Troubles du sommeil

    Partie: Parties aériennes
    Indication: Douleur +++
    Forme: Huile essentielle
    Posologie: 1-2 gouttes diluées dans 30% d’huile végétale en massage
    Remarques: Évitez sur peau irritée, muqueuses, plaie, et en cas d’épilepsie. Pas d’usage prolongé. Synergie possible avec l’HE de basilic exotique.

    1. Piment de Cayenne (Capsicum frutescens)

    Gestion de la douleur

    Partie: Fruit
    Indication: Douleur +++
    Forme: Crème enrichie en capsaïcine à 0,025 – 0,075%
    Posologie: 3 à 4 applications/jour jusqu’à l’arrêt de la

  2. douleur ou 2 semaines minimum
    Remarques: Évitez sur peau irritée, muqueuse

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