Les 7 meilleures plantes pour réduire les douleurs et la fatigue de la fibromyalgie et 13 conseils d’un médecin pour aller mieux

adminon

  1. ou plaie.

    1. Eleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus)

    Partie: Rhizome
    Indication: Fatigue physique et morale
    Forme: Extrait sec
    Posologie: 500 à 700 mg le matin
    Remarques: Évitez en cas de tension artérielle élevée.

    1. Rhodiole (Rhodiola rosea)

    Partie: Racine
    Indication: Fatigue physique et morale
    Forme: Extrait sec
    Posologie: 1 gélule de 150 à 300 mg le matin et le midi
    Remarques: Évitez d’en prendre dans la soirée.

    Santé

    1. Pavot de Californie (Eschscholzia californica)

    Partie: Sommités aériennes
    Indication: Sommeil
    Forme: Solution glycérinée EPS
    Posologie: 1 à 2 cuillères à café le soir
    Remarques: Évitez en cas de grossesse, d’allaitement et de glaucome.

    13 conseils pour aller mieux

    1. Ne prenez pas de benzodiazépines et de quinolones.

    2. Eliminez les produits laitiers et le gluten de votre alimentation.

    3. Pratiquez le jeûne intermittent.

    4. Rechargez

    5. vos batteries en faisant le plein de magnésium, oméga-3, vitamines-D, B, coenzyme Q10…

      1. Faites une cure thermale de 3 semaines avec bains carbogazeux et/ou

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