Les 7 meilleures plantes pour réduire les douleurs et la fatigue de la fibromyalgie et 13 conseils d’un médecin pour aller mieux

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      1. cure d’hydratation interne avec eau soufrée ou bicarbonatée sodique.

      2. Essayez la marche nordique, la marche en piscine ou le longe-côte.

      3. Mangez bio afin d’éviter les pesticides et les additifs toxiques (surtout l’aspartame et le glutamate).

      4. Fuyez l’aluminium

      5. Prenez un complexe de probiotiques (fructo-oligosaccaharides) et de prébiotiques (lactobacilles), ainsi que des plantes et minéraux pour améliorer votre microbiote.

      6. Essayez les massages décontracturants comme les massages californien ou ayurvédique.

      7. Adoptez les techniques « corps/esprit » : Qi Gong, yoga, EFT, pleine conscience, visualisation, méditation, balades en forêt, cohérence cardiaque, EMDR, sophrologie, hypnose ericksonienne ou régressive, biofeedback…

      8. Intéressez-vous aux thérapies vibratoires et informationnelles qui proposent un rééquilibrage énergétique : infra-rouge, acupuncture, magnétisme, moxa, kinésiologie, homéopathie…

      9. Soignez votre logement avec la

      10. géobiologie ou le Feng shui dans le but notamment de diminuer votre exposition aux ondes.

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