- pavot, facultatif
- 1 cuillère à soupe de poudre de betterave
- 1 cuillère à soupe de poudre de moringa (facultatif)
- 1 cuillère à soupe de pétales de rose séchés (facultatif)
Comment le préparer
Mettez les amandes, les cacahuètes, les graines de courge, les flocons d’avoine, les graines de tournesol, les graines de lin, les graines de chia, les graines de fenouil et les graines de pavot dans une poêle. Faites-les griller à feu très doux pendant quelques minutes, en remuant fréquemment : les ingrédients doivent simplement dégager leur arôme, sans brunir.
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