banane (pour l’onctuosité et le goût sucré naturel)
1 cuillère à soupe de lait ou de lait végétal (amande, avoine ou coco)
½ tasse de yaourt (facultatif, pour plus d’onctuosité)
1 cuillère à soupe de miel ou d’extrait de sirop d’érable (facultatif)
½ cuillère à café de café ou de thé (facultatif, si vous utilisez des myrtilles fraîches)
👨🍳 Préparation
Mettez les myrtilles dans un blender.
Ajoutez la banane coupée en rondelles.
Versez le lait et le yaourt.
Si vous préférez un smoothie plus sucré, ajoutez du miel ou du sirop
