Un seul ingrédient peut soulager les douleurs osseuses, le diabète, la nervosité, l’anxiété, la dépression, l’obésité… Si vous souhaitez continuer à recevoir mes recettes, il vous suffit de dire… Merci !

délicate de boissons en soirée :

• Tisane à la camomille
• Eau chaude avec des tranches de gingembre
• Lait chaud à faible teneur en sucre

Ces choix favorisent la relaxation sans engendrer de stress supplémentaire pour votre corps.

Si vous souhaitez tout de même essayer l’eau salée, faites-le avec prudence.

Si vous êtes curieux et souhaitez tout de même essayer cette habitude, la modération est essentielle. 

Conseils pratiques :

• N’utilisez qu’une très petite pincée de sel.
• Évitez d’en consommer juste avant de vous coucher.
• Soyez attentif aux réactions de votre corps.
• N’en