d’ail, testé et approuvé
Voici une routine toute simple à intégrer à votre quotidien, sans bouleverser votre emploi du temps :
Une huile d’ail maison pour vos pieds
Écrasez 2 ou 3 gousses d’ail et laissez-les reposer 5 minutes. Cette étape active ses composés bienfaiteurs. Mélangez ensuite avec unecuillère à soupe d’huile d’olive ou d’huile de coco. Avant de vous coucher, massez vos pieds (surtout la voûte plantaire) avec cette huile pendant 5 minutes. C’est un moment derelaxation totale, qui agit aussi comme une forme douce de réflexologie plantaire.
Une infusion
