4. Le millepertuis ou “herbe de Saint-Jean”
Selon le Dr Berck, le millepertuis présente une efficacité contre l’anxiété et l’humeur dépressive, ce qui a conduit à plusieurs études cliniques sur le sujet. Son intérêt a également été reconnu par l’OMS pour soigner les dépressions légères à modérées, révèle le spécialiste. Et ses bienfaits ne s’arrêtent pas là car cette plante peut s’avérer utile pour combattre la déprime saisonnière. En cause, son action sur la mélatonine, dont le taux diminue généralement lorsqu’on ne s’expose pas assez au…
soleil, explique
