particulièrement énergétiques parce qu’ils absorbent une partie de l’huile utilisée pendant la cuisson.Mieux manger
Frites, beignets, certains snacks et aliments panés peuvent donc fournir beaucoup de calories dans une portion relativement petite.
Encore une fois, il ne s’agit pas
de dire qu’il faut absolument supprimer tous les aliments frits. Une consommation occasionnelle peut parfaitement s’intégrer dans une alimentation variée.
L’objectif est plutôt d’éviter que ce type d’ aliment devienne une composante quotidienne de l’alimentation.
🍕 4. Certains aliments ultra-transformés
Certains produits industriels sont particulièrement faciles à manger rapidement et en
