Pour perdre quelques kilos, je mange toujours cette salade le soir. Elle me cale et me permet de rester légère jusqu’au lendemain !

Glucides : environ 15 g
Matières grasses : environ 4 g
Fibres : environ 4 g
Par portion
Calories : environ 330 kcal
Protéines : environ 13 g
Glucides : environ 47 g
Matières grasses : environ 11 g
Fibres : environ 12 g
Les valeurs varient principalement en fonction de la quantité d’ huile d’olive extra vierge utilisée.

lire la suite sur la page suivante  >>

Ingrédients…

Ingrédients
1 laitue iceberg , environ 250 g
2 carottes moyennes , coupées en julienne
240 g de pois chiches déjà cuits
350 g de pommes de terre
huile d’olive extra