alimentation variée. Toutefois, il est inexact de les considérer comme des remèdes naturels aux effets immédiats et garantis. Les réactions individuelles varient et aucun aliment ne peut se substituer efficacement à un traitement prescrit.
Ce qui importe le plus pour la tension artérielle, c’est l’hygiène de vie : limiter sa consommation de sel et d’aliments transformés, manger beaucoup de fruits, de légumes et de fibres, pratiquer une activité physique régulière, maintenir un poids santé, ne pas fumer et limiter sa consommation d’alcool. L’Organisation mondiale de la Santé recommande aux adultes de
