Son parfum nous rappelle la douceur de la Provence. Et pour cause, la lavande est utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés apaisantes. Huile essentielle, infusion, hydrolat… quels sont ses véritables bienfaits pour la santé et comment l’utiliser en toute sécurité ? La réponse
Quels sont les bienfaits de la lavande sur le moral ?
La lavande est utilisée depuis des siècles dans la pharmacopée traditionnelle. Déjà appréciée par les Romains dans l’Antiquité puis au Moyen-Âge, elle était employée aussi bien pour parfumer les bains que pour ses vertus médicinales. « Mais son intérêt ne repose pas uniquement sur cet usage historique », pour Marion Toury, docteure en pharmacie.
Aujourd’hui, plusieurs espèces de lavande sont cultivées dans les célèbres champs de lavande du sud de la France. Si leurs propriétés diffèrent légèrement, les lavandes sont surtout reconnues pour leur action sur le système nerveux et le bien-être.
Un effet relaxant
Les multiples bienfaits de la
