Votre taux de sucre dans le sang chute instantanément ! Cette recette à base de courgettes est un vrai régal !

pâte est trop liquide, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de farine.

Faites frire les courgettes à la poêle. Faites chauffer de l’huile d’olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Versez la pâte dans la poêle et répartissez-la uniformément. Lissez légèrement la surface avec une spatule.

Baissez le feu à moyen et laissez cuire à couvert pendant 6 à 8 minutes environ.

Lorsque le dessous est doré et que la surface commence à prendre, retournez la courgette.

Comment retourner la courgette sans l’abîmer :

Placez une grande assiette